ระบบบัดดี้ระบบบัดดี้
ฉันทำนักดูน้ำหนักในวิทยาลัยและมันก็ไม่ได้ผลดีเกินไปสำหรับฉันเพราะมันยากสำหรับฉันที่จะ “ซื้อ” สมาชิกที่เป็นเหมือนแม่ของฉันมากกว่าเพื่อน แต่ฉันมักจะรักที่คุณต้องไปประชุมและชั่งน้ำหนักและต้องรับผิดชอบจริงๆ ฉันเชื่อว่าระบบบัดดี้นั้นยอดเยี่ยมมากที่ช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนัก (และวิ่ง!) แต่ฉันไม่มี “เพื่อน” เพื่อช่วยให้ฉันรับผิดชอบ ฉันรู้ว่าบล็อกนี้ช่วยได้ แต่มันไม่ได้ทำขึ้นมาเพื่อบอกใครสักคนด้วยตนเอง“ ฉันได้รับปอนด์ในสัปดาห์นี้” หรือ“ ฉันกินข้าวโพดคั่วทั้งอ่างในภาพยนตร์” วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 3 การฝึกมาราธอนวันที่ 3 0 วินาที 8 นาที 21 วินาที สด 00:00 08:21 00:51 ฉันพบเพื่อน! [...]