ไฮไลท์ ก.ย. และเป้าหมายตุลาคม

สวัสดี !!! ทั้งๆที่เข้าพักเมื่อคืนที่ผ่านมา (ดู #RHONJ) ฉันตื่นขึ้นมาอย่างสดใสและเร็ววันนี้

วิ่ง = 6 ไมล์ง่าย หัวเข่าซ้ายของฉันรู้สึกเหนื่อยเล็กน้อยในตอนแรกอย่างไรก็ตามนอกเหนือจากนั้นฉันรู้สึกดีที่วิ่งได้มากในวันเสาร์!
วิดีโอล่าสุดของฉัน

หนังสือนอกรีตและการประเมิน Netflix
รีวิวหนังสือและ Netflix ซีรี่ส์ – นอกรีต การฟังที่ยอดเยี่ยม – หนังสือพ็อดแคสต์และชุดประเมินความเพลิดเพลินในการมองเห็น

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 7 นาที 28 วินาที

ถัดไป
หน้าหน้ากากสำหรับการวิ่งและเดินออกไปข้างนอก
07:15

สด
00:00
08:21
07:28

และฉันไม่ได้เจ็บ แต่อย่างใดจากการพายเรือคายัคเมื่อวานนี้! ฉันกลัวว่าฉันจะสับสนอย่างไม่น่าเชื่อเมื่อพิจารณาว่ามันทำให้ฉันเครียดอย่างไม่น่าเชื่อในบริเวณคอ

เป็นวันที่ 1 ตุลาคมซึ่งหมายความว่า:

1. ) ถึงเวลาคิดชุดฮัลโลวีน

2. ) มีเพียง 84 วันจนถึงวันคริสต์มาส!

3. ) ฉันมีสิวที่คาง

4. ) สำหรับ 30 วัน Candy Corn เป็นอาหาร ‘ฟรี’ และคุณสามารถกินได้มากเท่าที่คุณต้องการ

5. ) มีการมอบหมายเพียง 90 วันทำให้การแก้ปัญหาของ NY 2012 เกิดขึ้น

6. ) ฉันต้องการสรุปกันยายน

เดือนกันยายน 2012 ไฮไลท์:

การวิ่งที่ชอบ:

มันเป็นความสัมพันธ์ระหว่างระยะทาง 13 ไมล์ของฉันในฟลอริดาเมื่อเราตรวจสอบครอบครัวของเบ็น

และ 4 ไมล์ของฉันในบัลติมอร์กับกล้วยที่ฉันชอบ

อาหารที่ชอบ:

รับประทานอาหารเย็นที่ Blue Bayou ในดิสนีย์แลนด์!

การเผยแพร่ที่ชื่นชอบฉันต้องการทำซ้ำ:

ออกไปเที่ยวที่ Boca Grande กับ Fam’s Ben เมื่อฉันดูที่การเผยแพร่นี้มันทำให้ฉันมีความสุขอย่างไม่น่าเชื่อที่จะได้เห็น 2 สัปดาห์ในเดือนธันวาคม วันหยุด Ahhhhh

เป้าหมายตุลาคม:

1. ทำความสะอาดฟันเมื่อสัญญาณเตือนเวลา 20.00 น. ดับลงและนอนหลับ 8 ชั่วโมง!

2. ยืดหลังจากการวิ่งแต่ละครั้งและไปที่โยคะ 1x ต่อสัปดาห์ (ฉันดีขึ้นมากเกี่ยวกับการยืดกล้ามเนื้อเพียงแค่ต้องการโยคะบางอย่างในชีวิตของฉันตอนนี้)

3. วางแผนขนมขบเคี้ยวเพื่อสุขภาพหนึ่งครั้งในตอนบ่ายแทนที่จะกินหญ้า

คำถาม: เป้าหมายเดือนตุลาคมของคุณคืออะไร?

ใครสนุกกับการรวมตัว #RHONJ! ขอหารือ.

ฉันไม่อยากจะเชื่อเลยว่าผู้หญิงไม่ได้พูดคุย/เห็นกันโดยพิจารณาว่าแฟชั่นโชว์ เมื่อไหร่?

ฉันตกใจเทเรซาและ Jacqueline ไม่ได้ทำขึ้น คุณจะเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดกับใครได้อย่างไรแล้วไม่มีอะไร?

ฉันเชื่อว่าเทเรซามีผู้คนมากมายรอบตัวเธอที่เห็นด้วยกับอาการหลงผิดของเธอหรือเธอสูญเสียมันไป

ส่งสมุดงานมาให้ฉัน

บันทึก

การแบ่งปันคือการดูแล!

แบ่งปัน

ทวีต

เข็มหมุด

แบ่งปัน

ส่งจดหมาย

แบ่งปัน

เลือกใช้สิ่งเหล่านี้:

2020 เป้าหมาย – สิ่งใหม่ ๆ แต่กลับไปที่บล็อก

2020 เป้าหมาย – สิ่งใหม่ ๆ แต่กลับไปที่บล็อก

สวัสดี!! คุณเป็นอย่างไรบ้าง? ฉันใช้เวลานานในช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมาโดยเชื่ออย่างแท้จริงเกี่ยวกับมติและเป้าหมายของปีใหม่

ความกังวลและคำตอบเกี่ยวกับ Run Eat Eat Repeat Visors, Podcasts และวันรักษา

ความกังวลและคำตอบเกี่ยวกับ Run Eat Eat Repeat Visors, Podcasts และวันรักษา

คุณพักฟื้นนานแค่ไหนหลังจากวิ่งมาราธอนครึ่ง? วิ่งวิ่งมาราธอนครั้งแรกของฉันและสงสัยว่าคุณจะถอดออกนานแค่ไหน … ความคิดสำหรับ

เป้าหมายที่จะช่วยให้คุณวิ่งได้ดีขึ้นมาก – สแต็คในวันที่ยากลำบากในวันที่ 1

เป้าหมายที่จะช่วยให้คุณวิ่งได้ดีขึ้นมาก – สแต็คในวันที่ยากลำบากในวันที่ 1

ฟรี 30 วันในการวิ่งวันที่ 1. วิธีการตั้งเป้าหมายการวิ่งของคุณ สแต็คในระยะทางที่ยากในเดือนพฤศจิกายน 2564

แชมพูแห้ง, สุขภาพลำไส้, ทำงานในแคนาดาและความกังวลมากขึ้นจากเรื่องราวของ IG

แชมพูแห้งO, Gut Health, ทำงานในแคนาดาและมีความกังวลมากขึ้นจากเรื่องราวของ IG

สวัสดี! ฉันตอบข้อกังวลของคุณจาก Instagram เกี่ยวกับการวิ่งการกินการดึงดูดและสุขภาพของลำไส้และสุขภาพ – สิ่งที่เราผสมกัน

เป้าหมายเดือนตุลาคมวางแผนการตั้งค่าเป้าหมายรายเดือนที่พิมพ์ได้ฟรี

เป้าหมายเดือนตุลาคมวางแผนการตั้งค่าเป้าหมายรายเดือนที่พิมพ์ได้ฟรี

เป้าหมายรายเดือนสำหรับการวิ่งและการออกกำลังกาย เป้าหมายหลักเป้าหมายรายเดือนและเป้าหมายเล็ก ๆ ที่กำหนดตามสัปดาห์ เป้าหมายที่พิมพ์ได้ฟรีเดือน PL

วิ่งด้วยแนวคิดหน้ากากตามที่เห็นใน Dr. Oz

วิ่งด้วยแนวคิดหน้ากากตามที่เห็นใน Dr. Oz

จัดการกับหน้ากากสำหรับความคิดนักวิ่งที่เห็นในดร. ออซโชว์ 2021 วิ่งด้วยกฎหน้ากากจากการวิ่งกินซ้ำ

⚡โดย Shareaholic

.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *