Olympic Marathon 2021 Info & US Marathoner Inspiration
อย่างไรและเมื่อไหร่ที่จะเพลิดเพลินไปกับการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกโตเกียวมาราธอน
การวิ่งมาราธอนของผู้หญิงคือวันที่ 6 สิงหาคมเวลา 15.00 น. PST / 18:00 น. EST [*นั่นคือ 7 ส.ค. – 7 โมงเช้าในโตเกียว]
รอบชิงชนะเลิศการวิ่งมาราธอนของผู้ชายคือวันที่ 7 สิงหาคม 15.00 น. PST / 18:00 น. EST [*นั่นคือ 8 ส.ค. – 7:00 น. ในโตเกียว]
คุณสามารถเพลิดเพลินกับการใช้ชีวิตบน NBC และ USA หรือบันทึกเทปในภายหลังบนนกยูง ฉันกำลังพยายามยืนยันว่ามันจะสตรีมสดบน YouTube หรือ Peacock Premium หรือไม่ เมื่อพิจารณาว่ามันเป็นเหตุการณ์ที่ยาวนานเมื่อเทียบกับคนอื่น ๆ มากมายฉันไม่แน่ใจว่าจะมีการครอบคลุมอย่างต่อเนื่อง
คุณไม่สามารถสนุกกับมันได้ด้วยตนเอง – ผู้ชมตลอดหลักสูตรได้รับการห้ามโดยเจ้าหน้าที่เนื่องจากความปลอดภัยของ Covid19
หมายเหตุ: เขตเวลาตามกำหนดเวลาด้านล่างคือเวลาตะวันออก
เคล็ดลับและแรงบันดาลใจจากผู้ชนะการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกมาราธอน
ฉันโชคดีที่ได้พบกับนักวิ่งมาราธอนมืออาชีพที่น่าทึ่งมากมายรวมถึง Deena Kastor และ Meb Keflezighi Kastor ได้รับรางวัลเหรียญทองแดงในการวิ่งมาราธอนของผู้หญิงในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 2004 ที่กรุงเอเธนส์ประเทศกรีซ Keflezighi ได้รับรางวัลเหรียญเงินในการวิ่งมาราธอนของผู้ชายในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 2005 ที่กรุงเอเธนส์ประเทศกรีซ และพวกเขาทั้งคู่ก็เป็นนักกีฬาที่ได้รับการตกแต่งอย่างสูงเกินกว่านี้ (เป็นเพียงการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกเป็นหัวข้อสำหรับวันนี้) !!
ฉันยังอ่านหนังสือทั้งสองเล่มและต้องการแบ่งปันส่วนที่ฉันโปรดปรานจากแต่ละเล่ม หนังสือเหล่านี้ไม่ใช่หนังสือปกติของคุณ – ฉันแนะนำทั้งสองเล่ม ฉันฟังแต่ละคนในเสียงและคิดว่าพวกเขาฟังได้ยอดเยี่ยมในขณะที่วิ่ง!
หนังสือของ Deena Kastor คือ Let Mind Run: บันทึกประจำวันของการคิดของฉันเพื่อชัยชนะ
หนังสือของ Meb Keflezighi คือ 26 มาราธอน: สิ่งที่ฉันเรียนรู้เกี่ยวกับศรัทธาตัวตนการวิ่งและชีวิตจากอาชีพการวิ่งมาราธอนของฉัน
แรงบันดาลใจจากนักวิ่งมาราธอน
ใช่ Kastor และ Keflezighi เป็นนักวิ่งที่มีความสามารถอย่างน่าอัศจรรย์ แต่พวกเขาก็ทำงานหนักและพยายามอย่างหนักตลอดเวลา พวกเขาทั้งคู่ต้องกำจัดการบาดเจ็บในอาชีพนักกีฬาของพวกเขา นั่นต้องใช้หัวใจความดื้อรั้นและทัศนคติเชิงบวก
Deena Kastor ก้าวเท้าของเธอระหว่างการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 2008 ที่กรุงปักกิ่งประเทศจีนและต้องก้าวออกจากการแข่งขัน
Meb Keflezighi หักสะโพกระหว่างการทดลองโอลิมปิกปี 2008 และภัยพิบัติที่เกิดขึ้นในระหว่างการแข่งขันเพื่อนสนิทของเขาไรอันเชย์มีอาการหัวใจวายและเสียชีวิต
และจำไว้ว่านี่เป็นงานของพวกเขา การวิ่งเป็นสิ่งที่พวกเขารักและเป็นวิธีที่พวกเขาจ่ายค่าใช้จ่าย ซึ่งจำเป็นต้องทำให้มันยากขึ้นมากที่จะอยู่ในเชิงบวกเมื่อเผชิญกับความทุกข์ยาก
ดังนั้นแม้ว่าคุณอาจไม่ใช่นักกีฬาโอลิมปิกหรือบอสตัน-วุฒิสมาชิกหรือแม้แต่นักวิ่งมาราธอน-คุณอาจเกี่ยวข้องถ้าคุณเคยดิ้นรนเพื่อกำจัดการบาดเจ็บหรือไล่ล่าเป้าหมาย
ความสำเร็จนั้นได้รับการคิดออกจากวิธีที่คุณจัดการกับชุดหลัง
คำพูดที่สร้างแรงบันดาลใจที่ฉันโปรดปรานจากหนังสือเหล่านี้คือ …
“ หากคุณเชื่อว่าคุณเปราะบางชีวเคมีของร่างกายของคุณจะเชื่อฟังและแสดงให้เห็นอย่างไม่ต้องสงสัย หากคุณเชื่อว่าคุณแข็งแกร่งโดยไม่คำนึงถึงน้ำหนักและความหนาแน่นของกระดูกร่างกายของคุณจะสะท้อนให้เห็นอย่างปฏิเสธไม่ได้” – Deena Kastor ปล่อยให้จิตใจของคุณวิ่ง
“ หลังจากทดลองกับความคิดเชิงบวกในฐานะมืออาชีพฉันรู้ว่าธรรมชาติของความคิดของฉันมีอิทธิพลต่อคุณภาพการทำงานของฉันอย่างไร ทุกครั้งที่ฉันเปลี่ยนความสนใจของฉันออกไปจากสิ่งที่เป็นลบและวางไว้ในสิ่งที่เป็นบวกฉันรู้สึกว่าร่างกายของฉันคลายการก้าวย่างของฉันเปิดและความมั่นใจของฉันเพิ่มขึ้น” – Deena Kastor ปล่อยให้จิตใจของคุณวิ่ง
“ ทุกแง่มุมของการวิ่งจากความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นกับสภาพอากาศใช้ตัวเลือกให้ฉัน: นี่เป็นความคิดที่จะทำให้ฉันช้าลงหรือไม่? หรือฉันจะหามุมมองที่จะเร่งความเร็วให้ฉันได้หรือไม่” – Deena Kastor
“ ค้นหาความคิดที่ให้บริการคุณได้ดีขึ้น” – Deena Kastor
“ มากกว่าเหตุการณ์อื่น ๆ การวิ่งมาราธอนเป็นเรื่องเกี่ยวกับความดื้อรั้นความทนทานและพยายามทุกวันเพื่อให้ได้สิ่งที่ดีที่สุดจากตัวคุณเอง” – Meb Keflezighi, 26 มาราธอน
“ การวิ่งระยะไกลไม่ใช่กีฬาสำหรับผู้ที่ต้องการความพึงพอใจทันที” – meb keflezighi
“ คุณไม่ต้องแกว่งรั้วในทุกสิ่งที่คุณทำ การควบคุมความเร็วคงที่สามารถเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและมีความเครียดต่ำไม่เพียง แต่จะวิ่งเร็วที่สุด แต่เพื่อให้ได้ศักยภาพอย่างเต็มที่ในด้านชีวิตมากมาย” – Meb Keflezighi, 26 มาราธอน
คุณธรรมของเรื่องนี้ (ฉันหมายถึงโพสต์บล็อก) คือ – การวิ่งมาราธอนเป็นเรื่องยาก
ทำงาน ให้คะแนนเครดิตตัวเองสำหรับชัยชนะเล็ก ๆ น้อย ๆ คิดในแง่บวก.
ทำต่อไป!
คุณอาจชอบ:
รูปถ่ายของฉันและ Meb คือจากโพสต์นี้เกี่ยวกับชายหาดไปยัง Beacon 10K Race
รายการหนังสือเล่มนี้สำหรับนักวิ่ง
ทำงานกับ Bart Yasso ใน Pennsylvania
การทดลองโอลิมปิกยิมนาสติกของผู้หญิง
ต้องใช้สิ่งที่ต้องทำ – รีวิว
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีตเข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน