10 รูปแบบที่ยอดเยี่ยมที่ยอดเยี่ยม10 รูปแบบที่ยอดเยี่ยมที่ยอดเยี่ยม
รูปแบบของ burpee คำว่า “B” ที่น่ากลัว … Burpees หากคุณเป็นอะไรก็ได้เช่นฉันคุณมีความรัก / เกลียดชังกับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่เข้มข้นนี้ ฉันรักผลที่ตามมาของพวกเขาอย่างไรก็ตามเกลียดพวกเขาในขณะที่ฉันกำลังทำอยู่! สำหรับบรรดาของคุณที่ไม่คุ้นเคย Burpee นั้นมีความเหนื่อยหน่ายกับร่างกายแบบเต็มสองส่วนซึ่งจะมีการปั๊มอัตราการเต้นของหัวใจกล้ามเนื้อทำงานเช่นเดียวกับการเผาผลาญแคลอรี่ ในการทำ burpee คุณจะรวมการผลักดันด้วยโดยทั่วไปแล้วด้วยการกระโดดเท้าของคุณไปข้างหน้าเช่นเดียวกับการกระแทกกับอากาศแล้วคุณก็ทำซ้ำ เนื้อหาซ่อน Burpee VarialySmountain Climber Burpee กระโดดกบ burpee ยาเสพติดทรงกลมยา Kettlebell Burpee แจ็ค Burpee Box [...]