ปัญหาเกี่ยวกับอาหารเพื่อสุขภาพ
ยินดีในวันพฤหัสบดี! วันนี้เป็นวันที่เหลือจากการวิ่งดังนั้นฉันจึงเริ่มต้นเช้าวันหนึ่งด้วยการเดิน 2 ไมล์ มันดีนะ
อาหารเช้าเป็นช่วงชิงด้วยขนมปังปิ้ง ฉันต้องการทานอาหารกลางวันอีกครั้ง
วิดีโอล่าสุดของฉัน
podcast recaps จาก 6 ส.ค.
และนี่คือวิดีโอใหม่ที่มีการสรุปอย่างรวดเร็วของ 3 พอดคาสต์ที่ฉันฟังเมื่อวานนี้
podcasts recapped:
The Drama Club – เมษายน 2018 ตอนเกี่ยวกับ Monica Lewinsky และกรกฎาคม 2018 ตอนที่เกี่ยวกับ Conan O’Brien และ Duchess of York Fergie สิ่งที่น่าสนใจ!
Morning Toast Podcast – ตอนนี้เกี่ยวกับหัวข้อสุดฮอตรวมถึง E! ประกาศข่าวว่าการแสดงจะถูกยกเลิกอย่างสมบูรณ์ (เวลาที่ได้รับการสลับขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้ แต่ตอนนี้มันจบแล้ว)
ฉ่ำตักกับ Heather McDonald – สัมภาษณ์กับกัปตันแซนดี้จากด้านล่าง Deck Mediterranean
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 7 นาที 26 วินาที
ถัดไป
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
สด
00:00
08:21
07:26
ฉันกำลังจะตียิมเพื่อออกกำลังกายเพื่อออกกำลังกาย แต่ฉันเลือกที่ฉันควรจะไปโยคะในวันนี้ (ยิ่งเร็วกว่า!)
ดังนั้นฉันจึงกล่าวถึงแอปเปิ้ลแอปเปิ้ลและเม็ดมะม่วงหิมพานต์เพื่อจับฉันไปจนถึงอาหารกลางวันและฉันมุ่งหน้าไปที่เวลา “OM”
ผู้ชนะของ Sambazon Drinks คือ: Andrea! (ฉันส่งอีเมลถึงเธอแล้ว)
ฉันพบบทความสั้น ๆ นี้ “ปัญหาเกี่ยวกับอาหารเพื่อสุขภาพ” โดย Barbara Damrosch เมื่อวานนี้และรักตัวอย่างเล็ก ๆ นี้:
อาหารสุขภาพทุกวันนี้มีแนวโน้มที่จะกำหนดตัวเองโดยข้อห้ามรวมถึงผู้ที่ควรจะใช้กับผู้ที่มีความไวต่ออาหารของแท้เท่านั้น กลูเตนแลคโตสและเกลือถือว่าเป็นพิษ ไขมันเป็นถนนสู่นรกและเนื้อแดงเป็นถนนสู่หลุมศพแม้ว่ามันจะมาจากความสุขในท้องถิ่นออร์แกนิกเกรดหญ้าฟรีฮอร์โมนและสัตว์กินยาปฏิชีวนะซึ่งเป็นความแตกต่างที่เอื้ออำนวย กินพืชเป็นอาหาร อาหารเอเชียเป็นที่นิยมในเมนูสุขภาพเพราะสิ่งตะวันตกในโลกของวิถีชีวิตทางเลือกจะถูกดูหมิ่น
ฉันคิดว่ามันเป็นเรื่องจริงที่มีหลายสิ่งหลายอย่างที่มีป้ายกำกับสิ่งที่ไม่ใช่วันนี้ และอาหารบางชนิดก็เห็นว่าเป็นสารพิษหรือความชั่วร้าย ในขณะที่ฉันกำลังทำงานเกี่ยวกับการตัดน้ำตาลฉันไม่ต้องการให้ดูเหมือนว่าฉันคิดว่าเป็นพิษ มันเป็นอาหารที่ออกจากฉันและฉันกำลังทำงานกับการตั้งค่าดีท๊อกซ์ แต่ในระยะยาวฉันต้องการความสมดุลไม่สุดขั้ว
ฉันกำลังจะไปโยคะ! แล้วเจอกัน
แล้ว
แล้ว
ส่งสมุดงาน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
จดหมาย
แบ่งปัน
เลือกเหล่านี้ต่อไป:
การฝึกอบรมมาราธอนสัปดาห์ที่ 4 วิ่งการรับประทานอาหารและการอ่านการอ่าน
การฝึกอบรมมาราธอนสัปดาห์ที่ 4 วิ่งการรับประทานอาหารและการอ่านการอ่าน
การฝึกอบรมมาราธอนสัปดาห์ที่ 4. การปรับปรุงการฝึกอบรม Disney World Dopey Challenge ไดอารี่อาหารและหนังสือเพื่อฟังขณะวิ่ง
กิจวัตรตอนเช้าวันหยุดของฉัน
กิจวัตรตอนเช้าวันหยุดของฉัน
กิจวัตรตอนเช้าของฉันในวันหยุดพักผ่อนจากการวิ่ง สิ่งที่ฉันทำสิ่งที่ฉันกินในวันหยุดพักผ่อนและรถไฟฟ้าอื่น ๆ ที่ไม่มีวันทำงาน
การเรียกร้องให้มีความกล้าหาญและกล้าหาญและวิ่งอย่างมาก
การเรียกร้องให้มีความกล้าหาญและกล้าหาญและวิ่งอย่างมาก
เช็คอินเวลา … วันนี้คุณทำอะไรอยู่ Chime ด้วยการวิ่งของคุณวันพักผ่อน, ความแข็งแกร่ง, การเดินสุนัข, ฯลฯ … [เช็คอินที่ @RUNE
เรียกใช้รายงานสำหรับวันที่ 6 ถึง 12 พฤษภาคม
เรียกใช้รายงานสำหรับวันที่ 6 ถึง 12 พฤษภาคม
สวัสดี! คุณทำงานและกินในสัปดาห์นี้อย่างไร นี่คือรอบการทำงานของฉัน, อาหาร, ตลก, สุ่มและอัปเดตจาก TH
ท่องเมืองครึ่งผลการแข่งขันมาราธอนและสรุป
ท่องเมืองครึ่งผลการแข่งขันมาราธอนและสรุป
ท่องซิตี้มาราธอนและผลการแข่งขันมาราธอนครึ่งหนึ่งและสรุป ภาพถ่ายและความสนุกสนานจากการวิ่งมาราธอนครึ่งหนึ่งในหาดฮันติงตัน
วิธีเริ่มทำงานด้วยกลยุทธ์การรัน / เดิน
วิธีเริ่มทำงานด้วยกลยุทธ์การรัน / เดิน
วิธีเริ่มต้นการเรียกใช้แผนด้วยการเรียกใช้ช่วงเวลาเดิน นักวิ่งคนใหม่และผู้ติดตาม Runners Run / Walk Time Chart เพื่อให้ง่าย
⚡โดย Shareaholic
.