สูตรมัฟฟินกล้วยช็อคโกแลต – ปราศจากกลูเตนฟรีธัญพืชช็อคโกแลตเต็ม

ดีใจวันแรกของฤดูใบไม้ผลิ! ฉันขอบคุณที่คุณกำลังอ่านอยู่ที่นี่และฉันไม่ได้ถูกตัดในการทำความสะอาดฤดูใบไม้ผลิออนไลน์ของคุณ …

วิดีโอล่าสุดของฉัน

หน้ากากใบหน้าสำหรับวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกเคล็ดลับ
เผชิญหน้ากับความคิดหน้ากากสำหรับการวิ่งหรือเดินออกไปข้างนอกในระหว่างการระบาดของโคโรนาไวรัส คุณต้องสวมหน้ากากใบหน้าและตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับนักวิ่ง

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 7 นาที 15 วินาที

ถัดไป
การฝึกมาราธอนวันที่ 4
01:21

สด
00:00
08:21
07:15

เช่นเดียวกับที่ฉันสัญญากับตัวเองว่าฉันใช้เวลาพักผ่อนวันนี้และเพิ่งเดินเล่นและเดินเล่น บวก 2 รอบของความแข็งแกร่งสำหรับเซสชั่นนักวิ่ง

แต่ฉันยังคงสวมใส่โดยรวม ไม่แน่ใจว่าเป็นเพราะการแข่งขันหรือเพราะฉันกำลังจะตายจากโรคที่หายาก …

อย่างไรก็ตาม. ก่อนที่ฉันจะไปฉันต้องแบ่งปันขนมช็อคโกแลตเพื่อสุขภาพกับคุณ …

ฉันต้องการการรักษาแบบสุ่มในสัปดาห์นี้และไม่มีอะไรดีในบ้าน ในที่สุดฉันก็ตัดสินใจที่จะลองและสร้างมัฟฟินกล้วยช็อคโกแลตที่ฉันฝันถึงในภาพยนตร์หัวของฉัน

ฉันรู้สึกว่าสูตรอาหารที่ดีต่อสุขภาพไม่เพียงพอมีช็อคโกแลตอยู่ในนั้น! เกิดอะไรขึ้น! ฉันหมายถึงช็อคโกแลตดีสำหรับคุณ เป็นวิทยาศาสตร์ มันมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระและขยะ

นอกจากนี้ยังดีต่อความสุขของคุณ

สูตรมัฟฟินกล้วยช็อคโกแลต

{สุขภาพดี. กลูเตนฟรี ช็อคโกแลต.}

วัตถุดิบ:

2 กล้วยสุก <- riper the betta ไข่ขาว 1 ฟองหรือ 1/4 ถ้วย เนยน็อต 1/3 ถ้วย 2 TB. ผงโกโก้ <- เพิ่มมากขึ้นถ้าแป้งมีน้ำเกินไป 1/2 ช้อนชาแต่ละ: วานิลลา, เกลือ, เบกกิ้งโซดา ตัวเลือก: ช็อกโกแลตชิป 1/3 ถ้วย เส้นทาง: ทุบกล้วย เพิ่มไข่และเนยถั่ว ผสมให้เข้ากัน เพิ่มส่วนผสมที่เหลือและรวมกัน ตัวเลือก: เพิ่มช็อคโกแลตชิป <- ฉันสับช็อคโกแลตบาร์ดาร์กเพียงเพราะฉันรู้สึกว่ามันต้องการมัน แต่ฉันทำมัฟฟินตัวหนึ่งโดยไม่มีมันและอันนั้นก็ดีเหมือนกัน! เทลงในถ้วยอบแบบไม่ติด นำเข้าอบที่ 350 เป็นเวลา 15-20 นาทีหรือจนกว่าจะตั้งค่า สนุก! สถานที่อื่น ๆ : นี่คือพ็อดแคสต์แรกของฉันจากสัปดาห์นี้ที่ฉันถูกสัมภาษณ์โดย Teena Chathey คำถาม: ฤดูใบไม้ผลิของคุณเริ่มต้นอย่างไร ส่งสมุดงานมาให้ฉัน บันทึก การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต เข็มหมุด แบ่งปัน ส่งจดหมาย แบ่งปัน