Author: iwqei
ฉันไม่ชอบชิป crumbs ฉันมักจะพยายามเลือกชิปที่ไม่บุบสลายจากกระเป๋า นี่ก็หมายความว่าฉันมักจะเหลือกระเป๋าที่เต็มไปด้วยเศษเศษไม้และไม่มีอะไรให้จบกับพวกเขา วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม และนี่คือวิดีโอใหม่ที่มีการสรุปอย่างรวดเร็วจาก 3 พอดแคสต์ที่ฉันฟังเมื่อวานนี้ พอดคาสต์ปรับแต่ง: The Drama Club – เมษายน 2018 ตอนเกี่ยวกับ Monica Lewinsky และกรกฎาคม 2018 ตอนเกี่ยวกับ Conan O’Brien และ Duchess [...]
อาหารวันนี้สุ่มจริงๆ…เพราะฉันกินอาหารเช้ามื้อเช้าตอนเที่ยงฉันไม่ได้หิวอีกเลยจนกระทั่งประมาณ 2: 30/15.00 น. – และฉันไม่คิดว่าฉันจะหิวจริงๆ อาจจะหมดแรงจากสิ่งที่“ ฉันวิ่ง 19 ไมล์ในวันนี้” ฉันกินมะม่วงและนาโชสำหรับ“ อาหารกลางวัน” ใช่ฉันกิน Nachos ฉันเพิ่งโยนพวกเขาร่วมกับ Tortilla Chips ซัลซ่าและชีสในไมโคร ฉันไม่รู้ว่าความคิดมาจากไหน แต่ฉันจะไม่อยู่กับมัน? วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้าโดย Renee Carlino Book Review ความคิดและคำแนะนำที่รวดเร็วสำหรับหนังสือเสียง เรื่องราวผู้บรรยายรีวิวและอื่น ๆ [...]
ฉันตื่นขึ้นมาอย่างสดใสและเช้านี้ (แม้จะมีเวลานอนดึก) และตัดสินใจที่จะทำหน้าท้องและแขนเพื่อเริ่มต้นวันใหม่ ฉันมีกลุ่มวิ่ง/เดินในบ่ายวันนี้และต้องการที่จะทำให้มันง่ายที่หัวเข่าของฉัน อีกไม่นานก็ถึงเวลาสำหรับอาหารเช้า! วิดีโอล่าสุดของฉัน Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม และนี่คือวิดีโอใหม่ที่มีการสรุปอย่างรวดเร็วจาก 3 พอดแคสต์ที่ฉันฟังเมื่อวานนี้ พอดคาสต์ปรับแต่ง: The Drama Club – เมษายน 2018 ตอนเกี่ยวกับ Monica Lewinsky และตอนกรกฎาคม 2018 เกี่ยวกับ Conan O’Brien เช่นเดียวกับ [...]
สุขสันต์วันพุธ! เราใช้เวลาเพียง 11 วันในปีใหม่รวมถึงศูนย์ออกกำลังกายของฉันได้รับการบรรจุเมื่อเร็ว ๆ นี้ เส้นทางเดินไปของฉันคือการได้เห็นการกระทำที่ดีขึ้นเช่นกัน ฉันชอบที่ผู้คนมากมายพยายามมีสุขภาพที่ดี! แต่การลดน้ำหนักไม่ได้เกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกิน ผู้ชายที่ฉลาดเมื่อบอกฉันว่ามี 5 ขั้นตอนในการลดน้ำหนัก: วิดีโอล่าสุดของฉัน สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน ไดอารี่อาหารจากนักวิ่งที่ไม่ได้ฝึกซ้อมมาราธอนหรือมาราธอนครึ่งหนึ่ง อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างพร้อมเคล็ดลับ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 14 นาที 26 วินาที ถัดไป หนังสือนอกรีตรวมถึงการประเมิน Netflix [...]
ฉันมักจะตำหนิแม่ของฉันสำหรับนิสัยการทานอาหารว่างยามค่ำคืนของฉัน – อย่างไรก็ตามเธอก็พยายามหยุดกินคืน เธอมาพร้อมกับวลี“ ไม่มีอะไรกินหลังจากแปด” เราทั้งคู่กำลังทำกฎที่จะไม่กินหลังจากแปดโมงเช้า ฉันชอบแนวคิดนี้เช่นเดียวกับวลีที่จับได้เล็กน้อย! วิดีโอล่าสุดของฉัน อีกครึ่งที่น่ารักของฉันใน Pysch Ward: A Memoir – รีวิวหนังสือ อีกครึ่งที่น่ารักของฉันใน Pysch Ward: A Memoir โดย Mark Lukach การประเมินหนังสือเสียงของ memoir ที่ขายดีที่สุดที่วางจำหน่ายในปี 2017 มันเป็นฟังที่ดีหรือไม่? ฉันกำลังแบ่งปันการประเมินอย่างรวดเร็วของหนังสือที่นำเสนอเกี่ยวกับ Audible [...]
ฉันมีการเปลี่ยนแปลงสั้น ๆ ที่สถานที่ทำงานของฉันในวันนี้และเรียกเบ็นระหว่างทางกลับบ้าน เขาต้องการให้ฉันไปรับอาหารกลางวันเพื่อขับรถผ่าน ฉันพยายามกินมันฝรั่งทอดให้มากที่สุดก่อนที่ฉันจะกลับมา การเดินไปเดินมาไม่ได้ใช้เมื่อคุณแบ่งปันของทอดกับใครบางคน กินเร็ว! วิดีโอล่าสุดของฉัน การทดสอบแอนติบอดี Covid 19 ฉันทำการทดสอบแอนติบอดี Covid19 นี่คือวิธีที่มันไปและผลลัพธ์! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 19 วินาที ถัดไป High Achiever – รีวิวหนังสือฟังดี 06:12 สด 00:00 08:21 [...]
อะไรนะ? ทำไมฉันถึงทำงานในวันอาทิตย์เมื่อฉันไม่เคยวิ่งวันหลังจากระยะยาว? เพราะเบ็นปรารถนาที่จะเริ่มวิ่ง! อย่างน้อยเล็กน้อย วิดีโอล่าสุดของฉัน การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง การออกกำลังกาย ABS ยืนคุณสามารถทำได้ที่บ้าน ไม่มีการออกกำลังกายหลักของอุปกรณ์ที่คุณสามารถยืนขึ้นก่อนหรือหลังการวิ่ง การสอนอย่างรวดเร็วเกี่ยวกับการออกกำลังกาย 5 ครั้งสำหรับแกนกลางที่แข็งแกร่งรวมถึงความยากลำบากของคุณ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 4 นาที 31 วินาที ถัดไป Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 สด 00:00 [...]
สวัสดี! วันนี้ฉันทำงานกับRicola®เพื่อแบ่งปันเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการเตรียมความพร้อมสำหรับฤดูหนาวและไข้หวัดใหญ่ ฉันมักจะพูดตลกว่าฉันเป็น hypochondriac – ซึ่งฉันเป็นโดยสิ้นเชิง แต่ฉันไม่ชอบป่วยดังนั้นฉันจึงต้องใช้ความระมัดระวังเพื่อสุขภาพที่ดีในช่วงเวลานี้ของปี วิดีโอล่าสุดของฉัน ทบทวนการท่องเที่ยวเจน ทบทวนทบทวนปัสสาวะแบบพกพา Jane วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 8 นาที 1 วินาที ถัดไป Podcast Recaps ตั้งแต่วันที่ 6 สิงหาคม 07:26 สด 00:00 08:21 08:01 ฉันเป็นแฟนตัวยงของ [...]
เจอกันพรุ่งนี้ วิดีโอล่าสุดของฉัน Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 2 นาที 19 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 3 00:51 สด 00:00 08:21 02:19 หรือในภายหลังวันนี้ฉันหมายถึง … ส่งสมุดงานมาให้ฉัน บันทึก การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต เข็มหมุด แบ่งปัน ส่งจดหมาย [...]
ฉันได้รับคำถามมากมายเกี่ยวกับ Run Eat Repeed และ Social Media ถามว่า“ คุณลดน้ำหนักได้อย่างไร” พี่ชายของฉันบอกว่าฉันดูผอม – นั่นเป็นครั้งแรก !! ในทางเทคนิคเขาพูดว่า“ เฮ้หัวของคุณรู้สึกใหญ่เกินไปสำหรับร่างกายของคุณตอนนี้หรือไม่” แต่ฉันรู้ว่านั่นหมายความว่าเขาค้นพบว่าฉันลดน้ำหนัก ฉันต้องการแบ่งปันข้อมูลเกี่ยวกับอาหารน้ำหนักสิ่งที่ฉันกินและทำ … แต่ฉันได้ถอดมันออกเพราะมันไม่ใช่แค่ 1 แฮ็คหรือเคล็ดลับอาหาร มันไม่ใช่แค่สิ่งที่ฉันทำเพื่อลดน้ำหนัก 20 ปอนด์! ‘ มันเป็นสิ่งที่แตกต่างกันมากมาย และฉันต้องปรับแต่งและเปลี่ยนแปลงสิ่งเหล่านั้นไปพร้อมกัน ในบางกรณีฉันเปลี่ยนสิ่งต่าง ๆ เพราะพวกเขาไม่ได้ทำงานบางครั้งเพราะมันไม่ได้รู้สึกดีที่สุดและ/หรือฉันรู้ว่ามันไม่ยั่งยืนในระยะยาว [...]