10:00 น. หิว
สุขสันต์วันพุธ! เช้านี้ฉันมีลูกค้า 7 โมงเช้าดังนั้นฉันจึงทำอาหารเช้าอย่างรวดเร็วสุด ๆ ฉันกินแซนด์วิชไข่นี้ (กับเยลลี่และซอสมะเขือเทศ) เวลา 6:30 น.
ในระหว่างลูกค้า 7.00 น. และ 9.00 น. ฉันวางแผนที่จะทำการเปลี่ยนแปลงและดำเนินการตู้เสื้อผ้าอย่างรวดเร็ว มันควรจะเป็น 4 ไมล์ แต่คุณสามารถเห็นได้โดย“ 8:55” ในนาฬิกาของฉันว่าฉันไม่มีเวลามากพอ! หมายเหตุด้านข้าง: ฉันสวมนาฬิกา ‘ปกติ’ ในขณะทำงานเท่านั้น ฉันเกลียดนาฬิกาใช่มันเป็นเรื่องน่าขันที่ฉันใส่ 2 ชุด!
วิดีโอล่าสุดของฉัน
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน ไดอารี่อาหารจากนักวิ่งที่ไม่ได้ฝึกซ้อมมาราธอนหรือมาราธอนครึ่งหนึ่ง อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างพร้อมเคล็ดลับ
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาทีของ 14 นาที 26 วินาที
ถัดไป
High Achiever – รีวิวหนังสือฟังดี
06:12
สด
00:00
08:21
14:26
หลังจากเซสชั่น 9.00 น. ของฉันฉันหยุดที่ Roadrunner Sports เพื่อดูว่าพวกเขามีรองเท้าโปรดของฉันหรือไม่ ฉันยังต้องการรองเท้าใหม่สำหรับการวิ่งมาราธอนและฉันต้องการเวลาที่จะทำลายพวกเขา แต่พวกเขาไม่มีสีที่ดีและฉันเกลียดที่จะใช้เงินจำนวนมากกับสิ่งที่ฉันไม่ได้รักอย่างสมบูรณ์ (แพง! ). ฮึ. ฉันต้องย้ายไปแล้ว!
ฉันมีธุระมากกว่าที่จะวิ่ง แต่ฉันมุ่งหน้ากลับบ้านเพื่อหาอาหาร มาถึงตอนนี้ประมาณ 10:30 น. ฉันสังเกตเห็นว่าไม่ว่าฉันจะทานอาหารเช้าตอน 6 โมงเช้า 9.00 น. หรือเวลาใดก็ได้ในระหว่างนั้นฉันมักจะหิวประมาณ 10.00 น.?!?!
ฉัน chomped บนบลูเบอร์รี่บางส่วนในขณะที่ทำแพ็คเก็ตข้าวโอ๊ตมมากกับฟักทอง
(nataliedee.com)
มีเวลาของวันที่คุณหิวเสมอ!
นอกจากนี้สุ่มมาก – ข้าวโอ๊ตหรือรำข้าวโอ๊ตเป็นอาหารเช้าทำให้ฉันหิว 2 ชั่วโมงต่อมาทุกครั้ง แต่ฉันรู้สึกเหมือน 99% ของคนอื่น ๆ บอกว่ามันทำให้พวกเขาเต็มไปจนถึงมื้อกลางวัน ไม่สำคัญว่าฉันจะใส่ท็อปปิ้งอะไรฉันก็หิวหลังจากนั้นไม่นาน
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
ไปกับสิ่งเหล่านี้:
สูตรสมูทตี้ซีเรียล
สูตรสมูทตี้ซีเรียล
วิธีการทำซีเรียลนมและสูตรสมูทตี้นมซีเรียลเบา สูตรนมซีเรียลอร่อยง่ายกับ California MI จริง
สูตรข้าวโอ๊ตช็อกโกแลตชิปช็อกโกแลต
สูตรข้าวโอ๊ตช็อกโกแลตชิปช็อกโกแลต
สูตรข้าวโอ๊ตช็อกโกแลตชิปช็อกโกแลต อาหารเช้าข้าวโอ๊ตที่ง่ายและอร่อยสุด ๆ
ครีมชีสแคลิฟอร์เนียกับแครนเบอร์รี่และวอลนัท
ครีมชีสแคลิฟอร์เนียกับแครนเบอร์รี่และวอลนัท
ทานบรันช์วันหยุดของคุณด้วยครีมชีสแคลิฟอร์เนียที่ง่าย ๆ นี้กับแครนเบอร์รี่และวอลนัท มันผสม Classi
สูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่ายๆ
สูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่ายๆ
มันฝรั่งสูตรมันฝรั่งอบอาหารเช้าง่าย ๆ เป็นผักที่อร่อยและมีสารอาหารหนาแน่นและเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมในการเติมเชื้อเพลิง WO ของคุณ
คุณไม่สามารถวิ่งได้โดยไม่ต้อง
คุณไม่สามารถวิ่งได้โดยไม่ต้อง
ฉันไม่สามารถวิ่งได้หากไม่มีรายการเกียร์ 11 รายการเหล่านี้ กอง Miles Running Challenge วันที่ 23
Fun Run Challenge Day 2 – รองเท้าวิ่ง
Fun Run Challenge Day 2 – รองเท้าวิ่ง
รองเท้าวิ่งและเคล็ดลับสำหรับรองเท้าวิ่งของคุณในปัจจุบัน เมื่อคุณต้องการรองเท้าวิ่งใหม่เคล็ดลับเล็บเท้าและกี่ไมล์ y⚡โดย Shareaholic
.