PCRF ครึ่งมาราธอนผลลัพธ์และสรุปโดยไม่ต้องดู

สวัสดี! น่าเศร้าที่ฉันต้องออกจากฟาร์มสตรอเบอร์รี่เมื่อวานนี้ในช่วงบ่ายเตะและกรีดร้อง แต่ฉันมีระเบิดและจะเติมเต็มคุณในเร็ว ๆ นี้!

เช้านี้ฉันสดใสและเร็วสำหรับ PCRF ครึ่งมาราธอนในเออร์ไวน์แคลิฟอร์เนีย การแข่งขันยังมีตัวเลือก 5K และ 10K ดังนั้นหากคุณไม่ได้ออกมาในปีนี้ – มาดูกันในปีหน้า !!
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน

สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition
สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน ไดอารี่อาหารจากนักวิ่งที่ไม่ได้ฝึกซ้อมมาราธอนหรือมาราธอนครึ่งหนึ่ง อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นและของว่างพร้อมเคล็ดลับ

วิดีโอเพิ่มเติม

0 วินาทีของ 14 นาที 26 วินาที

ถัดไป
เรียนรู้จากการวิ่งที่ไม่ดี
03:48

สด
00:00
08:21
14:26

การแข่งขันมีขนาดค่อนข้างเล็กและที่จอดรถยานพาหนะและการรับแพ็คเก็ตเป็นเรื่องง่าย นี่คือสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ฉันชื่นชม

ฉันได้พบกับ Smushtush และ Natalia เมื่อเริ่มต้นและเซนต์มาในวันที่ 2! ขอแสดงความยินดีกับเธอ !!

ฉันรู้ว่าฉันมีการแข่งขันมากมาย แต่นี่เป็นครั้งแรกสำหรับฉัน …

ครึ่งแรกมาราธอนที่ฉันวิ่งโดยไม่มี garmin ของฉัน !!!

สายมุมมองของฉันยังคงแตกหักและฉันมี timex ที่ฉันต้องหาวิธีใช้ แต่ฉันไม่มีอะไรที่จะใช้ในวันนี้ดังนั้นฉันจึงคิดว่าฉันจะวิ่งแข่งโดยไม่ต้องใช้ครั้งเดียว

ความคิดของฉันเกี่ยวกับการแข่งโดยไม่มีนาฬิกา:

มันท้าทายมากเพราะฉันแย่ที่สุดในการเริ่มต้นเร็วเกินไป ฉันพูดตลกว่าฉันมักจะลองใช้ในการประชาสัมพันธ์ในไมล์และจากนั้นตระหนักว่ามันเป็นการแข่งขันมากกว่าหนึ่งไมล์

ดังนั้นการแข่งขันทั้งหมดที่ฉันตั้งคำถามกับตัวเอง …

“ ฉันไปเร็วเกินไปเหรอ!”

“รอ. ช้าเกินไปหรือไม่!?”

“แพนเค้ก?? ไม่วาฟเฟิล”

“ นั่นคือ pacer 1:50 ต่อหน้าฉันเหรอ? ฉันมองไม่เห็น แต่ถ้าฉันเร่งความเร็วและตระหนักว่ามันเป็น 1:40 pacer ฉันจะไปเร็วเกินไป … ”

“ใช่. แพนเค้ก.”

“ ฉันควรถามผู้ชายคนนี้ว่าจังหวะของเขาคืออะไร? แต่ถ้าก้าวช้าแล้วฉันต้องวิ่งออกไปหลังจากที่ฉันรู้ นั่นเป็นการเคลื่อนไหวกระตุก”

“ ฉันต้องเรียนวิชาคณิตศาสตร์…” <- เมื่อฉันผ่านเครื่องหมาย 6 ไมล์ประมาณ 50: xx และไม่ต้องการใช้ความพยายามในการคิดก้าวของฉัน หรือไม่สามารถ ทั้งสองวิธี โชคดีที่ฉันเลือกที่จะวิ่งหนีและหยุดกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ฉันก็รู้ว่ามุมมองของฉันมีค่าเพียงใดเพื่อให้ฉันมีจังหวะที่เหมาะสม (ในเวลาเดียวกันมันก็ไม่เหมือนที่ฉันต้องการเว้นแต่ว่าฉันจะไปเพื่อเป้าหมายเฉพาะ) ครึ่งมาราธอนเสร็จสิ้นเวลา: 1: 50: 07.5 ในตอนท้ายพวกเขาแจกน้ำขับเคลื่อนน้ำส้มกล้วยและ popchips ฉันเห็นสายสำหรับสมูทตี้ที่บูธ Whole Foods และต้องหยุด! ฉันรักฉันสมูทตี้ !! แต่พวกเขาสร้างชุดใหม่และต้องการบางสิ่งบางอย่างเพื่อผสมผสานมัน! พวกเขาใช้จักรยานปั่นที่ขับเคลื่อนด้วยมนุษย์เพื่อผสมผสานสมูทตี้ มันตลก แต่ไม่มีใครกระโดดได้จริง ๆ แม้ว่าฉันจะวิ่งครึ่งที่ฉันได้รับ ทำให้สมูทตี้มีรสชาติดีขึ้นเมื่อคุณทำงาน PCRF Half Marathon สำหรับมูลนิธิวิจัยมะเร็งเด็ก หากคุณรู้สึกว่าถูกบังคับให้บริจาคตรวจสอบลิงค์นั้น ตอนนี้ฉันกำลังกินแพนเค้กและคลี่คลายในถุงเท้ามาราธอน procmpression ของฉัน อย่าลืมใช้รหัส“ rer” เพื่อลด 40% และจัดส่งฟรีทั้งหมดและคุณจะเข้าร่วมการแข่งขันสำหรับรองเท้าวิ่งและถุงเท้าคู่ !! คำถาม: วันนี้คุณกำลังทำอะไรอยู่? ส่งสมุดงานมาให้ฉัน บันทึก การแบ่งปันคือการดูแล! แบ่งปัน ทวีต เข็มหมุด แบ่งปัน ส่งจดหมาย แบ่งปัน