ทริปวิ่งที่คุณไม่ต้องการไป
สวัสดี! วันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง? คุณวิ่งฮาล์ฟมาราธอนชิคาโกหรือไม่? วิ่งแข่ง? ไปเที่ยว ??? ฉันมีการเดินทางที่ดี…เมื่อฉันล้มลง
ใช่. Monican ในภูมิภาคของคุณลดลงในเช้าวันเสาร์เพียงหนึ่งไมล์ในการวิ่งของเธอ บู.
วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน
ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้ารีวิว
ก่อนที่เราจะเป็นคนแปลกหน้าโดย Renee Carlino Book Review
ความคิดที่รวดเร็วรวมถึงคำแนะนำสำหรับหนังสือเสียง เรื่องราวผู้บรรยายการประเมินผลและอื่น ๆ อีกมากมายในซีรี่ส์ A Great Listen
วิดีโอเพิ่มเติม
0 วินาที 9 นาที 42 วินาที
ถัดไป
Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด
06:05
สด
00:00
08:21
09:42
ฉันไม่เข้าใจว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร – ไม่มีอะไรชัดเจนบนทางเดินที่ฉันสะดุด หลังจากที่ฉันล้มลงฉันก็โผล่ขึ้นมาทันทีและวิ่งต่อไปเพื่อป้องกันความลำบากใจเพิ่มเติมจากใครก็ตามที่อาจเห็นฉันลงไป
หลังจากนั้นไม่กี่สนามหญ้าฉันหยุดเดินและประเมินว่าฉันเจ็บแค่ไหน ฉันเลือกที่จะทำ Instagram ออนไลน์อย่างรวดเร็วเพื่อแบ่งปันสิ่งที่เพิ่งเกิดขึ้น มันเป็นความรู้สึกที่ดีเหมือนฉันอาจบอกใครสักคน (พวกคุณ!) และแบ่งปันความเจ็บปวดของฉันสักวินาที ฉันไม่ได้ดูหัวเข่าของฉันจริงๆจนกระทั่งฉันกำกับโทรศัพท์ของฉันในวิดีโอ
เนื่องจากเป็นเพียงไม่กี่วินาทีหลังจากการล่มเข่าของฉันไม่ได้ดูแย่ขนาดนั้นในตอนแรก เมื่อฉันรู้ว่ามันเป็นเพียงบาดแผลพื้นผิวที่หัวเข่าของฉัน (และการบาดเจ็บที่สำคัญต่ออัตตาของฉัน) … ฉันเลือกที่จะเดินต่อไป
มันเจ็บอย่างแน่นอน แต่ไม่เพียงพอที่จะปรับเปลี่ยนก้าวย่างของฉัน (ซึ่งจะแย่มากเพราะอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บอีกประเภทหนึ่งจากประเภทที่ไม่ดีหรือมากเกินไป) ใช้เวลาไม่กี่นาทีที่ฉันจะจำได้ว่าหัวเข่าอีกตัวของฉันถูกคัดลอกขึ้นมารวมทั้งเริ่มต่อย ฉันหยุดถ่ายรูปเพื่อจุดประสงค์ในบล็อก หลังจากนี้มันเริ่มมีเลือดออกมากขึ้นเช่นเดียวกับเหงื่อของฉันทำให้เลือดหยดลงมาในหน้าแข้งของฉัน – ดังนั้นมันจึงดูน่าทึ่ง ชายคนหนึ่งเดินมาหาฉันในตอนท้ายของการวิ่งของฉันเช่นเดียวกับที่พูดว่า“ โอ้! คุณสบายดีไหม? ดูไม่ดี !! คุณโอเค?”
ฮา ฉันเชื่อว่ามันตลกเพราะมันเป็นปฏิกิริยาของเขา
ฉันลงเอยด้วยการตัดการวิ่งของฉันสั้น ๆ และทำ 12 ไมล์ ฉันหยุดพักมากขึ้นกว่าปกติ มันร้อนฉันหยุดพักเพื่อปรับเปลี่ยนพอดคาสต์ที่ฉันฟัง …
โดยรวมแล้วฉันแค่มีความสุขที่ฉันไม่ได้รับบาดเจ็บสาหัสเช่นเดียวกับที่ฉันสามารถข้ามหนึ่งในรายปีของฉันออกจากรายการ บูม
โพสต์วิ่งฉันอาบน้ำและจากนั้น googled“ วิธีการทำให้มันผ่านการล้มในระหว่างการวิ่ง”
ฉันไม่ได้ค้นพบบทความที่เป็นของแข็งประเภทใดในหัวข้อนี้ในวารสารทางการแพทย์ที่ประเมินโดยเพื่อนดังนั้นฉันจึงเริ่มการศึกษาวิจัยการวิจัยของฉันเอง …
วิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพในการเรียกใช้นักเขียนบล็อกโพสต์-ตก-แตงโมเร่งความเร็วในการกู้คืนหรือไม่?
การศึกษาวิจัยครั้งนี้เป็นไปตามนักวิ่งหนึ่งคนที่ตกลงมาในเดือนกรกฎาคม 2560 ในระยะ 12 ไมล์ หัวเรื่องเป็นหัวสีแดงของชาวสเปนที่มีความดีของชาวสเปนที่ทำงานมา 8 ปีขึ้นไปเช่นเดียวกับการตกหลุมรักปีละ 2 ครั้ง เรื่อง
วัตถุประสงค์: ตรวจสอบการใช้งานของ Blogger ของแตงโมทั้งหมดหลังจากการเดินทางซึ่งส่งผลให้เข่าผิวหนัง
การรวบรวมข้อมูล: แตงโมผ่าน Costco ใน Orange County, CA
สรุป: ใช่ นักวิ่งยืนยันว่าเธอรู้สึกดีขึ้นมากหลังจากกินแตงโม
ข้อ จำกัด การศึกษา: หัวผัดที่ใช้ในทำนองเดียวกันเช่นเดียวกับคุกกี้ช็อกโกแลตชิป สิ่งนี้อาจมีผลในเชิงบวกต่อการรักษาเช่นเดียวกับขวัญกำลังใจ
การศึกษาวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับแตงโมที่กล่าวถึงข้างต้นรวมถึงคุกกี้ช็อกโกแลตชิปควรทำก่อนที่จะมีข้อสรุปอย่างเป็นทางการใด ๆ
คำถาม: คุณวิ่งอะไร? สุดสัปดาห์นี้กินอะไร ??
ส่งสมุดงานมาให้ฉัน
บันทึก
การแบ่งปันคือการดูแล!
แบ่งปัน
ทวีต
เข็มหมุด
แบ่งปัน
ส่งจดหมาย
แบ่งปัน
เลือกสิ่งเหล่านี้:
ไม่เคยมีเกมสำหรับนักวิ่งรอบที่ 2
ไม่เคยมีเกมสำหรับนักวิ่งรอบที่ 2ฉันไม่เคยมีเกมสำหรับนักวิ่ง @RuneAtrePeat เพราะฉันใช้ DNF ครั้งแรกของฉันสำหรับ Long Beach Marathon มันถึงเวลาเล่นเกม! ชม
วิธีการใช้เทคนิคการวิ่ง / เดินสำหรับการวิ่งระยะยาว
วิธีการใช้เทคนิคการวิ่ง / เดินสำหรับการวิ่งระยะยาว
วิธีการใช้เทคนิคการวิ่ง/เดินสำหรับการฝึกอบรมมาราธอนในระยะยาว เคล็ดลับการวิ่งมาราธอนครึ่งรวมถึงการฝึกอบรมอย่างเต็มที่ ทำไมต้องวิ่ง/เดินม
วิ่งบนเกาะ Marco Florida 2021
วิ่งบนเกาะ Marco Florida 2021
จะวิ่งไปที่ Marco Island Florida คำแนะนำในการเดินทางสำหรับการเดินทางรวมถึงทริปชายหาดในฤดูร้อน Florida Run Blog และ
5 อันดับแรกที่ทำงานรวมถึงการอัปเดตชีวิตรวมถึงการวิ่งเร็วขึ้น 5 วัน
5 อันดับแรกที่ทำงานรวมถึงการอัปเดตชีวิตรวมถึงการวิ่งเร็วขึ้น 5 วัน
สวัสดี! ฉันคิดถึงคุณ! คุณสังเกตเห็นว่าฉันจากไปแล้วเหรอ? ไม่?? ฉันอาจถูกลักพาตัว !! ใครบางคนควรเรียกว่า P
วันหยุดสุดสัปดาห์ทำงานรวมถึงการอัพเดทการรับประทานอาหาร
วันหยุดสุดสัปดาห์ทำงานรวมถึงการอัพเดทการรับประทานอาหาร
สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? ฉันมีการสรุปอย่างรวดเร็วของการวิ่งสุดสัปดาห์นี้การกินรวมถึง … ซ้ำ โอ้เช่นเดียวกับที่ฉันฟังในที่สุด
ยินดีต้อนรับปีใหม่จาก Run Eat ซ้ำ!
ยินดีต้อนรับปีใหม่จาก Run Eat ซ้ำ!
ยินดีต้อนรับปีใหม่ !! ฉันกลับมาจากช่วงเวลาปิดและต้องการส่งความต้องการที่ดีที่สุดให้คุณในปี 2022 ฉันคิดถึงคุณเช่นเดียวกับการเขียนบล็อกและ F
⚡โดย Shareaholic
.