Author: iwqei
สวัสดี! คุณเป็นอย่างไรบ้าง? ฉันมาที่นี่แค่เต้นรำท่ามกลางสายฝน !! ฉันตื่นขึ้นมาเพื่อตระหนักว่ามันมีฝนตกหนักที่นี่ในออเรนจ์เคาน์ตี้และตื่นเต้น มันไม่เคยฝนตก! ดังนั้นฉันต้องใช้ประโยชน์จากการกระทืบและเปียก มันเกี่ยวกับการวิ่งท่ามกลางสายฝนที่รู้สึกแย่มาก? ฉันรักมัน. วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน ฉันได้รับการทดสอบ Covid-19 รับการทดสอบ coronavirus – มันทำงานอย่างไรมันรู้สึกอย่างไรประสบการณ์ของฉันและอื่น ๆ ฉันได้รับการทดสอบแบบดั้งเดิมและเบ็นได้รับการทดสอบอย่างรวดเร็ว COVID-19 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 5 นาที 16 วินาที ถัดไป การออกกำลังกายหลัก 4 นาทีสำหรับนักวิ่ง [...]
สวัสดี! วันนี้ฉันสแกน DXA spec dxa มันเป็นหนึ่งในวิธีที่แม่นยำที่สุดในการทดสอบไขมันในร่างกายเช่นเดียวกับกล้ามเนื้อลีน เช่นเดียวกับที่น่าสนใจอย่างไม่น่าเชื่อ! เมื่อถึงจุดหนึ่งฉันก็พูดว่า“ นี่เป็นสิ่งที่เจ๋งที่สุดที่ฉันเคยเห็น !!” เช่นเดียวกับคนที่ทำงานผู้ผลิตระบุว่าเขาหวังว่าฉันจะเห็นสิ่งที่เย็นกว่าในบางจุดในชีวิตของฉัน ฮา ก่อนอื่นมาพูดคุยเกี่ยวกับการวิ่งและการกิน … วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 3 ไดอารี่วิดีโอการฝึกมาราธอน – วันที่ 3 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 51 วินาที ถัดไป Athleta Running Shorts [...]
แผนการฝึกอบรมมาราธอนดั้งเดิมของฉันขึ้นอยู่กับโปรแกรมแรกซึ่งเป็นเวลา 3 วันของการทำงานอย่างหนักต่อสัปดาห์ หลังจากลองใช้ในสัปดาห์ที่แล้วครึ่งฉันก็รู้ว่ามันไม่ใช่แผนสำหรับฉัน ฉันไม่สามารถทำงานความเร็วได้ (เช่นตัวอักษรไม่สามารถวิ่งได้ 1 ไมล์ตามความเร็วที่ต้องการเมื่อฉันตั้งใจจะทำ 3 หรือมากกว่า) ดังนั้นวันนี้ฉันใช้เวลามากมายในการเอาชนะตัวเองว่าเป็นผู้แพ้ค้นหาเว็บเพื่อวางแผนที่ดีขึ้น วิดีโอล่าสุดของฉัน ทบทวนการท่องเที่ยวเจน ทบทวนทบทวนปัสสาวะแบบพกพา Jane วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 8 นาที 1 วินาที ถัดไป Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 สด 00:00 [...]
Howdy Howdy Howdy …วันนี้ติดขัดกับสิ่งที่สนุกสนาน ถ้าคุณนิยามความสนุกเป็นอาหารซักผ้าไปโรงเรียนและติดตามอีเมล แต่ตอนนี้ครอบครัวของฉันอยู่ที่นี่และฉันเป็นหมีตัวน้อยที่มีความสุข !!! พวกเขาอาจจะไม่มีความสุขกับสภาพอากาศที่ฝนตก ฉันเลิกทานอาหารกลางวันก่อนไปโรงเรียนสักพักในห้องแล็บคอมพิวเตอร์ ฉันมีถั่วชิกพีมากมาย – สิ่งที่ดีที่ฉันรัก em! ฉันอุ่นขึ้น 1/2 ถ้วยที่ล้นไปบนสลัดของฉัน ฉันอาจจะกินพวกเขาไม่กี่คนด้วย … วิดีโอล่าสุดของฉัน Jessica Simpson Memoir – รีวิวหนังสือเปิด รีวิวหนังสือเล่มใหม่ของเจสสิก้าซิมป์สัน – หนังสือเปิด นักร้องและผู้ประกอบการหกความลับและเบื้องหลังฉากที่น่าประหลาดใจในชีวิตประจำวันของเธอ รีวิวหนังสือเสียง – [...]
สวัสดี! วันหยุดสุดสัปดาห์ของคุณเป็นอย่างไรบ้าง? ของฉันเต็มไปด้วยการวิ่งมากมายรวมถึงอาหารและแวววาว ฉันวิ่งร็อคแอนด์โรลลอสแองเจลิสฮาล์ฟมาราธอนเมื่อเช้าวานนี้และอาจใช้มันอย่างมาก ฉันจะแบ่งปันการแข่งขันของฉันรวมถึงภาพต่อไป แต่ฉันต้องการเผยแพร่ความสนุกสุดสัปดาห์ก่อน (ตรวจสอบ Instagram เพื่อดูรูปภาพหากคุณต้องการดูว่าทำไมฉันถึงใช้แวววาว) อันดับแรก. ฉันบริโภคองุ่น ฉันซื้อพวกเขาทุกวัน จากนั้นฉันกินมันทั้งหมดรวมถึงไปที่ร้านรวมทั้งซื้อเพิ่มเติม ทุกวัน. หมายเหตุ: พรมจะม้วนขึ้นมาตั้งแต่ฉันออกกำลังกายซ่อม 21 วันรวมทั้งม้วนออกจากวิธีการที่จะทำให้มีที่ว่าง วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 3 ไดอารี่วิดีโอการฝึกมาราธอน – วันที่ 3 วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาทีของ 51 วินาที [...]
สวัสดี! เป็นอย่างไรบ้าง? ที่นี่มันยอดเยี่ยมมากกับเพื่อนร่วมห้อง Lil คนใหม่ของฉันยกเว้นฉันต้องลุกขึ้นและออกไปที่ประตูสิ่งแรกในตอนเช้าเพื่อติดตามเธอไปรอบ ๆ จนกว่าเธอจะเซ่อ เธอมักจะอาศัยอยู่กับพ่อแม่ของฉันและพวกเขาก็ปล่อยให้เธอออกไปในสนามทุกเช้าดังนั้นพวกเราคนหนึ่งจึงไม่คุ้นเคยกับข้อตกลงนี้ วิดีโอล่าสุดของฉัน Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 2 นาที 19 วินาที ถัดไป สิ่งที่ฉันกินในหนึ่งวัน – Runner Edition 14:26 สด 00:00 08:21 02:19 การพูดถึงการรับผิดชอบ [...]
ฉันมีการประชุมที่ทำงานในบ่ายวันนี้และหิว (เรื่องราวชีวิตของฉัน) และฉันก็วิ่งช้า (ภาคต่อของเรื่องราวชีวิตของฉัน) เนื่องจากฉันต้องการ“ อาหารกลางวันจริง” ทันทีที่ฉันทำฉันจึงตัดสินใจคว้าผักเพื่อให้ท้องของฉันเงียบจนกระทั่งถึงตอนนั้น คุณรู้หรือไม่ว่าคุณควรจะกินพริกระฆังเหมือนแอปเปิ้ล?! ไม่แน่นอนคุณไม่ได้ทำเพราะมันแปลก การกัดเข้าไปในนั้นรู้สึกแย่และยุ่งเหยิงดังนั้นฉันจึงลงเอยด้วยแถบตัด สิ่งที่ดีเพราะฉันกินมันในรถ! วิดีโอล่าสุดของฉัน Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา! วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 2 นาที 19 วินาที ถัดไป การฝึกมาราธอนวันที่ 2 01:45 สด 00:00 08:21 02:19 [...]
วันนี้สนุกมาก! โดยปกติแล้วฉันจะป้องกันกิจกรรมทางสังคมทุกประเภทในวันเสาร์เนื่องจากฉันชอบนั่งบนโซฟาพร้อมภาชนะอาหารหลังจากระยะยาว (คุณโทษฉันไหม) แต่วันนี้เบ็นเช่นเดียวกับที่ฉันตัดสินใจออกไปและดูว่าเกิดอะไรขึ้นในโลกที่แท้จริงในวันหยุดสุดสัปดาห์ ฉันอาจไม่ใช่นักวิทยาศาสตร์จรวด แต่ฉันค่อนข้างยอดเยี่ยมสำหรับการเก็บอาหารกลางวันเมื่อฉันไปถึง Whole Foods เมื่อเช้านี้ แน่ใจว่าแผนงบประมาณร้านขายของชำทั้งหมดของฉันสำหรับสัปดาห์หายไป แต่ฉันกินเหมือนราชินีกษัตริย์วันนี้! วิดีโอล่าสุดของฉัน การฝึกมาราธอนวันที่ 6 การฝึกอบรมมาราธอนวันที่ 6. กำลังดำเนินการอัปเดตบล็อก วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 1 นาที 19 วินาที ถัดไป Golden Retriever จะไม่กินยาของเขา! 02:19 สด [...]
บ่ายวันนี้ฉันต้องการคุกกี้บางอย่าง อย่างไรก็ตามเราไม่มีขยะประเภทใดในบ้าน #FoodFail ดังนั้นด้วยความสิ้นหวังฉันโยนมัฟฟินเหล่านี้เข้าด้วยกัน วิดีโอใหม่ล่าสุดของฉัน วิธีการออกกำลังกายร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งก การสอนอย่างรวดเร็วของร่างกายส่วนล่างสำหรับนักวิ่งออกกำลังกายการเคลื่อนไหว ซึ่งรวมถึง: Sumo Squat REVERSE LUNGE – ขวา REVERSE LUNGE – ซ้าย lunge ด้านข้าง – ดีที่สุด lunge ด้านข้าง – ซ้าย รับปฏิทินการออกกำลังกายของเดือนนี้สำหรับนักวิ่งตอนนี้บน runeatrepeat.com วิดีโอเพิ่มเติม 0 [...]
สวัสดี! ตั้งแต่ฉันเดินทางในวันอาทิตย์และข้ามการตั้งค่าวันอาทิตย์ของฉันฉันไม่ได้ออกกำลังกายอย่างแท้จริงสำหรับวันนี้ ฉันตัดสินใจที่จะเข้าสู่ศูนย์ออกกำลังกายสำหรับเซสชั่นความแข็งแกร่ง วิ่งไปที่นั่น 1.5 ไมล์น้ำหนักเดินกลับ เมื่อฉันกลับมาฉันก็หิวและต้องการบางสิ่งบางอย่างที่เติมเต็ม เมื่อเร็ว ๆ นี้ไข่ของฉันและขนมปังปิ้งทำให้ฉันต้องการอย่างอื่น ดังนั้นฉันก็กินสตรอเบอร์รี่บางอย่างในขณะที่ฉันปรุงอาหาร – ไข่ขาวและข้าวโอ๊ตฟักทอง วิดีโอล่าสุดของฉัน High Achiever – รีวิวหนังสือฟังที่ยอดเยี่ยม Achiever สูงโดยทบทวนหนังสือทิฟฟานี่เจนกินส์ การประเมินอย่างรวดเร็วของไดอารี่ใหม่ของชีวิตคู่ของยาเสพติดยาเสพติด เช็คเอาท์โดยผู้เขียน หนังสือง่าย ๆ ที่จะฟังขณะวิ่งกินหรืออะไรก็ตามที่ผู้คนทำ วิดีโอเพิ่มเติม 0 วินาที 6 นาที [...]